恋愛

恋愛で不安な気持ちになる理由と対処法を伝授! 

こんにちは!クロック(@Matching_CLOCK)です!

この記事を読もうと思った方はおそらく、恋愛をしていく中で何かあったわけではないけど、

  • 何となく不安になる。
  • 最悪のケース(別れる、喧嘩する)を想像して不安になる。

こんな人だと思います。

僕も今でも恋愛をしていく中でこのように不安を感じることはあるので気持ちはすごくわかりますし共感します。

 

最近とある恋愛心理学の本を読んだのですが、目から鱗でした。

なんと、なぜ恋愛で不安を感じるのかということに対して明確な理由があったのです。

それはこれから話す3種類の恋愛タイプが大きく影響します。

今回はその3種類の恋愛タイプの特徴について説明し、今回の主題でもある「恋愛で不安を感じる」時の僕なりの対処法をご紹介します。

必ずどれかに当てはまる!恋愛3タイプについて

愛を表す画像

人はこれから紹介する3タイプのいずれかに必ず該当します。

割合としては、Sタイプが50%、残りのNタイプとVタイプがそれぞれ25%ずつだと言われています。

それぞれのタイプの特徴をいくつか紹介するので、自分がどのタイプかわかると思います。

Sタイプ(安定型)

安定して笑顔の女性

Sタイプの人は相手と親密になることは当たり前のことだと思っており愛情深いです。

お分かりだと思いますがSタイプが1番恋愛で上手くいきます。

1人の人と長く続く傾向があり、別れたとしてもすぐに次の人を探しにいくような人はあまりおらず「そのうち良い人が見つかるだろう」とドンと腰を据えている人が多いです。

Sタイプの特徴
  • 自然に愛情表現ができる
  • 恋人に頼るのは当たり前のことだと思う
  • 自分の気持ちを素直に伝えることができる
  • 気をひくためにわざと喧嘩したり避けたりしない
  • 個人的なことも相手に話して共有する
  • 喧嘩しても「もうだめだ」と思ったりしない
  • 相手が別の人と仲良くしていてもあまり気にしない
  • 別れても友達として付き合っていける

この中に当てはまる数が多ければ、Sタイプの可能性が高いです。

しかし、Sタイプの人は恋愛に関してあまり不安になることがないためおそらくこの記事を読んでいる方にSタイプの人はあまりいないのではないでしょうか。

Nタイプ(不安型)

不安な女性

Nタイプの人は相手との親密さが少しでもぐらつくと不安に苛まれます。

つまり1番愛情に飢えていて寂しがり屋なのはNタイプだと言えます。

とにかく愛情に飢えているので、別れてもすぐ次の恋人を探しにいく人が多いです。

Nタイプの特徴
  • 恋人にいつか捨てられるのではないかと不安に思う
  • 本当の自分を見せると嫌われると思う
  • 常に恋人がいないと不安になる
  • 嫉妬しやすく、相手の浮気を疑ってしまう
  • 今の関係で良いのか?と考える
  • 恋に落ちやすい
  • 相手の気持ちを察しやすい
  • 今の人と別れたらもう良い人に出会えないと思っている
  • 自分に魅力がないと感じる

この中に当てはまる数が多ければ、Nタイプの可能性が高いです。

勘の良い人ならわかると思いますが、Nタイプの人が抱えるこれらの問題は愛情深いSタイプの人と付き合うことで解消されやすいです。

おそらくこの記事を読んでいる方はこのNタイプが1番多いと予想しています。そしてこの記事を書いている僕もNタイプです。

今でこそ考え方を変えたり色んな対策をして昔よりはマシになりましたが、傾向としてはNタイプです。

Vタイプ(回避型)

走って逃げる女性

最後のVタイプは常に自由を求めていて、交際相手がいても一定の距離感を保とうとします。

僕は一度Vタイプの人と付き合ったことがありますが、確かに付き合うほどに距離が開いたような気がしていました。親密さを求めるNタイプとの相性は最悪です。

Vタイプの特徴
  • 別れてもすぐ立ち直る
  • 相手が落ち込んでいる時の慰め方が分からない
  • 恋人といる時間よりも1人の時間の方が大事
  • 恋人に頼られたくないし頼りたくない
  • 親密な関係になることを避ける
  • 相手との関係が深まると不安に感じる
  • 一緒にいないと寂しいが、一緒にいると逃げ出したくなる
  • 付き合ってからもこれで良かったのか自問する
  • 好きな人が他の人と仲良くしているとホッとする

この中に当てはまる数が多ければ、Vタイプの可能性が高いです。

 

ほんの数%ですが、NタイプとVタイプの混合がいるようです。

NタイプとVタイプの当てはまる数が同じくらいでSタイプの項目にあまり当てはまらないなら、NタイプとVタイプ混合の可能性が高いです。

Nタイプの僕がなぜかSタイプに惹かれない体験談

ここまで3タイプ紹介しましたが、僕は見事にNタイプでした。

僕が読んだ本に書いてありましたが、タイプ相性が悪いと長続きしづらいです。

過去の恋愛を思い返してみると、あの人はNタイプ、あの人はSタイプ、、、とタイプがわかって非常に面白いです。

NタイプはSタイプと付き合うことで良い関係を築きやすいのですが、どういうわけかNタイプの人は相性が悪いはずのVタイプの人に惹かれやすいです。

その理由を僕の体験談と一緒に紹介します。

怒る男性
怒る男性
お前の話なんか興味ない。

という人は飛ばしてください!!

 

、、、、、、、

 

僕の元カノはSタイプ(以後、S子)でその前に付き合っていた彼女はVタイプ(以後、V子)でした。

本を読んだ後にその過去を振り返ると、明らかにS子と付き合っていた時の方が精神は安定していましたし生活も充実していました。

しかし、当時S子と付き合っていた時は何となく物足りなさを感じてV子といた時の方が良かったとさえ思っていました。

その理由は本を読むことで明らかになり、S子と別れたことをめちゃくちゃ後悔しました。

人は不安になった時にオンになるスイッチがあるらしいです。

例えば、恋人から返信が来ない時や恋人から冷たい態度をとられた時などです。

Nタイプの人は恋愛する時にこのスイッチがオンになっている時間が他のタイプよりも長く、この不安を「恋のドキドキ」だと勘違いするそうです。

クロック
クロック
僕はまさにこの不安をドキドキだと勘違いしていました!

Sタイプの特徴にも書いた通り、S子はストレートに愛情表現してくれるので僕は不安になることがありませんでした。

なので「ドキドキしない=好きじゃない」と解釈してしまいました。結果的にその気持ちが相手にいつの間にか伝わりフラれてしまいました。

 

逆にV子は僕にストレートな愛情表現をしてくれることはほとんどなかったので不安に感じることがかなり多かったです。

しかし、たまにデートできるとすごく楽しくてこのジェットコースターのような気持ちの上下を恋だと勘違いしていました。

結果的にもっと一緒にいたいという気持ちをV子に伝えたら、Vタイプの特徴である「親密さを避ける」が発動して別れることになりました。

 

この過去の経験で学んだことは、今のその気持ちが不安かドキドキか見極めることが大事だということです。

上記の傾向からわかるように、Nタイプの人はSタイプの人に惹かれずらいです。

本当は幸せになるダイヤの原石であるにも関わらず見逃してしまうのです。

 

見逃さないためにも、自分のタイプを理解して相手が自分の気持ちを受け止めてくれる存在かを見極めましょう。

相手の恋愛タイプを見極めるコツ

質問、疑問がある

出会ってすぐやまだそこまで親密な関係になる前に相手のタイプを見極めるのは難しいですが以下のポイントを参考に相手のタイプを見極めてみてください。

  1. 最後に恋人がいたのはいつかを聞く
  2. 恋愛が長続きするタイプかどうか聞く
  3. 別れてしまった原因を聞いてみる

共通しているのは過去の恋愛について聞いているということです。

仲良くなっても恋人関係にならないと3タイプの特徴というのは現れないです。

なので付き合う前に見極めたければ、過去の恋愛がどうだったかを聞けばいいです。

 

例えば、最後に恋人がいたのが1ヶ月前とかで現在恋活中とかならNタイプかVタイプの可能性が高いです。

恋愛は平均1~2年は続くならSタイプの可能性が高いです。こんな感じでいくつか質問して最初に紹介した各タイプの特徴と照らし合わせてみてください。

Nタイプの人が不安にならずに恋愛する方法

気分が良い

自分がNタイプだとわかっても対策しなければ不安になるだけですよね。

ここではNタイプの僕が考えるなるべく不安にならずに恋愛する方法を紹介します。

初めて彼女ができた高校生の頃は今思い返すと自分でも引くくらい、不安すぎて変な行動をしていましたが今は随分改善したと思っています。

付き合う前にするべき行動と付き合ってからするべき行動に分けて紹介します。

〜付き合う前〜 同時進行で恋愛する

必ず最後は1人に絞ってくださいね!!!!笑

不安になる原因の大元は、その人のことしか考えられなくなるからです。

もしフラれたら、もし相手が違う人と付き合ったら、、、などその人のことしか頭になくなり悪い方へと考えがちです。

しかし、付き合う前から1人に絞るのではなく、最初は色んな人とデートして選択肢を広げることで不安を感じづらくなります。

高校生の頃や大学生の頃は最初から1人に絞っていたので、何かあると猛烈な不安に襲われていました。

社会人になってからは付き合う前は色んな人とデートするようにしたのであまり不安を感じなくなりましたし、むしろ余裕すら感じるようになりました。

 

困った男性
困った男性
同時進行って言うのは簡単だけど、周りに恋愛対象が複数人いないよ。

確かに、僕も職場に女性はいますが恋愛対象となる人はほとんどいないので難しかったです。

なので今の環境の外に目を向けることで視野が広がり選択肢も増えます。

 

例えば、街コンや合コンに参加したり、習い事を初めてみたり、マッチングアプリを使ってみたり…

出会いはあなたの今の環境以外にもたくさん落ちています。

 

その中でなるべく低コストで色んな人とデートして恋人を作りたいという人にオススメなのが「マッチングアプリ」です。

街コンだと男性は1回7000円、女性は2000円ほどかかります。最初から対面で話せるメリットはありますが、良い人がいない可能性もありますし、いたとしてもLINE交換できるのは1~2人くらいだと思います。

習い事は出会いの場でもありますが、恋愛が第一目的ではないですよね。

 

マッチングアプリなら男性は月3000円程度、女性は無料で使うことができ、自分の気になる人とだけデートできます。最初はメッセージでのやりとりから始まりますがお互いのことを知ってから会えるので少々人見知りでも問題なしです!

筆者オススメのマッチングアプリはwithです。料金が安くネット恋愛初心者でもマッチングしやすい機能が盛りだくさんです。

withのレビュー
【会話が苦手ならこれ!】withの特徴や料金体制を経験者がレビューこんにちは!クロック(@Matching_CLOCK)です! withは恋活している人がほとんどだが、友達探ししている人も...

with(ウィズ)
withの登録はこちらから(無料)

自分で使うアプリを決めたいという人は下の記事を参考にしてみてください!

彼女が欲しい20代前半の男性におすすめのマッチングアプリ3選こんにちは!クロック(@Matching_CLOCK)です! 今回は彼女が欲しい20代前半の男性にオススメするマッチングアプリBE...

〜付き合ってから〜 自分の気持ちを正直に伝える

付き合うと同時進行は浮気になるのでできません。

なので自分の気持ちを素直に伝えるようにしましょう。

Nタイプの人は、自分の気持ちを素直に伝えると嫌われると感じるので自分の気持ちを正直に伝えずわざと嫉妬させるような行動をとって相手の気を引こうとします。

結果的に相手を嫌な気持ちにさせてしまい長続きしづらいです。

 

Nタイプと相性の良いSタイプはしっかり相手に向き合うという特徴があり、お互いに思っていることを素直に話すことはごく当たり前のことだと思っています。

NタイプやVタイプの人からすると信じられないと思うかもしれませんが、実際世の中の50%はこの考え方を持っているのです。

 

なので自分の思っていることを伝えることは当たり前のことだと思って話すことで相手も自分のニーズを理解してくれ、不安に感じさせるようなことはしなくなり良い関係を築きやすくなります。

体験談で出てきたS子は僕をフった理由が「話してくれないことが多くて信用できなくなった」でした。

つまりお互い思っていることを伝えるのは当たり前だと思っているS子にとって嫌われることを恐れて素直に本心を伝えない僕に対してあまり良い気持ちではなかったようです。

思っていることを素直に話して、そんな自分を受け入れてくれる相手に出会えると良いですね!

まとめ

今回は恋愛3タイプについての説明と、恋愛で不安を感じることが多いNタイプの人でも不安を感じずに楽しく恋愛する方法についてご紹介しました。

3タイプのことを知らなかった人はおそらく視野が広がったのではないでしょうか。

この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

それでは今日はこの辺で👋

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です